Alimentación Holística

Alimentación Holística

A través de la Terapia Higienista vamos a iniciar un viaje por tu alimentación en todos los sentidos. Te alimentas con lo que comes, sientes y piensas. Con tu entorno, físico y relacional. De ahí el nombre de Alimentación Holística.
Todas y todos hemos pasado alguna vez en nuestra vida por una dieta o pautas de régimen, donde lo que hemos vivido han sido restricciones, que pasado un tiempo han sido insostenibles y donde, en el mejor de los casos hemos mantenido algunos nuevos hábitos adquiridos y hemos vuelto a caer en otros muchos que teníamos antes de iniciar esa “dieta milagro”.
Lo que me enamoró de esta técnica, que incorporé primero en mi vida y después decidí incluirla dentro de mi parte profesional, fue lo fácil y lógico que era todo aquello que iba aprendiendo e incorporando en mi día a día.
Es una terapia enfocada a trabajar con la alimentación en el más amplio sentido de su significado y dirigida a ser un complemento para recuperar el bienestar, aliviar dolencias, equilibrar nuestros sistemas y proporcionar ese “peso ideal” que todos buscamos alguna vez.
A lo largo de las sesiones te voy a acompañar en detectar que hábitos están dañando tu cuerpo y así tu salud, y vamos a buscar la manera de hacer cambios en ellos, que sean viables y adaptados a tu vida, para así poderlos mantener en el tiempo. Vas a aprender a alimentarte, encontrarás las explicaciones de Qué, Cuándo y Cómo comer.
Podrás darle a tu cuerpo el cambio que necesita y a tu mente la información que te pide para que sea más fácil y viable instaurarlo en tu rutina diaria.